أطعمة صحية بعينها يمكن إدراجها في الروتين الغذائي اليومي بلا أدنى مشكلة، إذ تناسب في أغلبها جميع الأشخاص
كثيرون حُرموا من الشمس مصدر «فيتامين د» الطبيعي، بعد تفشي كورونا عالميًا، ولهذا يصنف الخبراء من يحتاج المكملات الغذائية لتعويض ذلك
لطالما تم ربط المعكرونة بزيادة الوزن، بوصفها الخيار «غير الصحي» للنظام الغذائي
كبار السن بإمكانهم ممارسة الرياضة بشكل طبيعي، شريطة أن يتم ذلك وفق الأسلوب العلمي الملائم
نظرًا لأن غالبية التهابات الجهاز التنفسي العلوي فيروسية، فإن وصفة المضادات الحيوية غير فعالة وغير مناسبة أيضًا
واحد فقط من كل 3 بالغين يحصل على الكمية الموصى بها من الفيتامينات والمعادن من النظام الغذائي
استهلاك السعرات الحرارية الزائدة يؤدي إلى زيادة الوزن حتى مع الحرص على تناول الغذاء الصحي
على مدار سنوات وجد الباحثون أن الألياف يمكنها تحسين متوسط العمر المتوقع وتقليل مخاطر الإصابة بحالات صحية معينة
أدلة علمية كثيرة تشير إلى فوائد أنظمة الصيام في تحسين الشعور بالجوع، إذ يعمل على إراحة الجهاز الهضمي، واستبعاد الشعور الزائف بالجوع
فيروس كوفيد-19 يمكن أن يمكث لمدد أطول من المتوقع داخل جسم الإنسان، وهو الأمر الذي يبحث العلماء حاليًا في مدى خطورته مستقبلاً على الصحة
